Wann ist therapie hilfreich?
Manchmal wissen wir einfach nicht mehr weiter. Wir haben
den Kontakt zu uns selbst und unserem „inneren Kompass“ verloren. Viele Menschen geraten aufgrund aktueller oder
früherer Lebensereignisse in belastende Lebenssituationen,
die mit unterschiedlichen Symptomen einhergehen können.
Dann ist häufig ein therapeutischer Prozess hilfreich,
um in kleinen Schritten neue, heilsame Wege zu erkunden und
so Besserung zu erfahren.
Auf emotionaler und kognitiver Ebene zeigen sich Symptome u.a. in
- Ängsten & Panik, diffusen Zuständen, Depression, Verzweiflung & Hilflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedankenkreisen.
Auf körperlicher Ebene zeigen sie sich u.a. in
- Müdigkeit & Erschöpfung, innerer Unruhe, Migräne, Körperschmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, häufigen Infekten oder Verdauungsproblemen.
Manchmal kommen diese Symptome aus heiterem Himmel, manchmal sind aktuelle Lebensereignisse Auslöser wie z.B.
- Trennung, Verlust von Beruf, Wohnortwechsel, Übergänge in neue Lebensphasen wie Auszug von zu Hause, Elternschaft, Rente, Konflikte in der Partnerschaft oder im Beruf, Leistungsdruck in Schule, Ausbildung oder Universität.